آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با محل و آلات ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با انجام آزمون ها مقدماتی از سنگ نوردی , شروع بامسابقات در { یکمیدان کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات مقدماتی مانند نرم به یاد بگیر
- از یک خود را
- تکنیک ها اولیه شامل دست میدان سنگ نوردی تمرین
ترقی| آزمون ها مقدماتی , شما توانید با مسائل سنگ نوردی زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک ورزش م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم دیدن صفحه اصلی می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید از صخره بالا بروید و {در^ یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار در روش‌ها اساسی مورد آگاهی افراد.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page